Resumen de Come Sano, Come Bien 27/12/2018

  • Las legumbres también son para el verano: Recetas
    Antes de nada, queríamos daros las gracias por la acogida a la inciativa en Twitter de #legumbresenverano Seguro que pronto se nos ocurre otra forma de compartir con vosotros recetas sanas y sabrosas. Y después de todos los tuits que … Continue reading
  • Ensalada de garbanzos
    ¡Aquí tenemos nuestra aportación a #legumbresenverano !! Ensalada de garbanzos: -INGREDIENTES: Un bote de garbanzos cocidos Un tomate grande Un huevo 10/12 aceitunas Media cebolla morada Una lata de atún en aceite de oliva -PREPARACIÓN: Tan fácil como cocer el … Continue reading
  • Las legumbres también son para el verano
    Desde ComeSanoComeBien os animamos a participar en ésta iniciativa ideada en Twitter por nuestras compañeras Bárbara Sánchez, Raquel Bernácer y una servidora, Ana Gallego. El día elegido es el 21 de Junio, dando la bienvenida al verano con recetas de … Continue reading
  • Berenjena con atún
    Normalmente, cuando pensamos en un plato que lleve berenjena nos imaginamos una Musaka, rellena de carne picada, tomate, con bechamel… y si estamos haciendo dieta no es uno de los platos más recomendados; aunque siempre se puede hacer una versión … Continue reading
  • ¿Dónde puedes encontrarnos?
    Empezamos el año con buenas noticias para ComeSano ComeBien. A partir de hoy podéis encontrarnos en: Centro Médico Saluddia: www.saluddia.com (Rivas-Vaciamadrid 91 737 29 53) Zen Sano: www.zen-sano.com (Madrid-Metro Lacoma 91 224 41 54) Farmacia Conde Duque: www.farmaciacondeduque.com (Madrid-Metro San … Continue reading
  • Pasta a la carbonara “light”
    Muchas veces, cuando se hace dieta hay alimentos que apetecen más, aunque se coma de todo y no se elimine ningún tipo de alimento, hay “antojos” de preparaciones poco equilibradas. Ése es el caso de la pasta a la carbonara, … Continue reading
  • TCA VI: Alcohorexia
    Aunque la alcohorexia no es un término oficial para éste trastorno, las consecuencias que pueden acarrear nos obliga a hacerle un hueco en el especial de TCA creado para el blog de ComeSano ComeBien. Principalmente éste trastorno afecta a los … Continue reading
  • Postres ligeros III: Dulce de piña con yogur
    Aquí os dejamos la tercera entrega de nuestros postres ligeros, con una idea que seguro que apetece para tomarla bien fría ahora que se acerca el verano (o eso parece) *Ingredientes: 2 vasos de zumo de piña 8 hojas de … Continue reading
  • ¿Sabías qué? V
    ¿Sabías que llevando una alimentación saludable y equilibrada podemos llegar a prevenir hasta tres tipos de cáncer diferente? Según la SEOM (Sociedad Española de Oncología Médica) “Si comiésemos bien, no aparecerían esos cánceres, la errónea alimentación es su causa directa” indica … Continue reading

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