DietaFlash, otro ¿milagro? para perder peso

En el post de hoy queremos que conozcais mejor una dieta que parece ser que está abriendose paso entre las últimas dietas milagro. Pero ¡Sorpresa! otra dieta hiperproteica que nos intenta vender productos producidos por ellos, otra dieta con la que aislarnos del resto del mundo ya que no nos permite comer lo de los demás ni salir a comer por ahí, otra dieta que promete perder kilos y kilos por semana como si eso fuera lo saludable, otra dieta sin personalizar ya que decenas de personas van a hacer la misma dieta, ¿acaso a todos nos gusta lo mismo?

¿Cómo intentan convencernos? Os vamos a dejar unas muestras de sus afirmaciones en su página web:

-Pero… ¿qué hace a DietFlash Medical diferente del resto?
1. LA VARIEDAD: más de 400 referencias de productos hacen que no se produzca el efecto “cansancio”. 

2. EL SABOR: todos los pacientes destacan el gran sabor de DietFlash Medical, ¡una dieta ya no tiene que ser insípida!

3. Por todo ello, con DietFlash Medical las posibilidades de éxito son mayores ya que es mucho más fácil de seguir y mucho más gratificante.

 

A continuación, desde ComeSano ComeBien, nuestra opinión:

1. ¿Variedad? Podemos encontrar miles de alimentos diferentes en nuestros mercados, por ejemplo, sólo en el mes de Noviembre podrás encontrar más de 40 especies diferentes de frutas y verduras de temporada en tu frutería, la naturaleza nos da más variedad alimentaria.

2. ¿Sabor? Según ellos es mejor hacerte un zumo con sus sobres deshidratados que no coger 4 naranjas y tomarte un zumo recién exprimido… No creo que se pueda comparar.

3. ¿Mucho más fácil de seguir? Pongamos el ejemplo de que empiezas ésta dieta y tienes una cena con amigos (algo nada descabellado), tú no puedes cenar nada del menú, en el restaurante no tienen tus preparados en polvo ni ningún plato que te vende DietaFlash, por lo tanto ¿Te quedas en casa? ¿Miras cómo los demás cenan y tú no pruebas bocado?

 

eliminar hidratos de carbono

Por eso os queremos advertir de lo que seguro se avecina como ya vimos con otra dieta “milagro” éste verano y por desgracia las que seguirán apareciendo, no os dejeis engañar con las promesas vacías y con que vais  a estar estupendos en dos meses, el éxito de la dieta NO está en cambiar dos meses tus hábitos de vida sino en aprender a comer. Tú no te debes adaptar a la dieta sino la dieta a ti.

No dejeis que jueguen con vuestra salud, exigir nutricionistas titulados.

*Imagen tomada de: http://www.steadyhealth.com/articles/Low_carb_diet_fact_sheet_a485.html

Clave del éxito de una dieta: LA MOTIVACIÓN

Si vas a empezar una dieta de adelgazamiento lo primero que debes tener en cuenta es la motivación. Piensa por qué lo haces, los beneficios que la dieta te va a conllevar, qué tendrás que dejar… todas éstas preguntas te servirán para valorar si realmente estás preparado para enfrentarte a este cambio de hábitos alimentarios.

Es importante comprender que éstos hábitos tendrás que mantenerlos de por vida y no sólo por unos días o unas semanas porque se acerca el verano o un acontecimiento importante. Si unos malos hábitos te han llevado a coger esos kilos de más… ¿Por qué volver a ellos? Por eso es básico no sólo hacer dieta unos días sino aprender a comer.

El mejor momento para iniciar una dieta será cuando seamos conscientes de que tenemos un sobrepeso y que si seguimos así las posibilidades de padecer enfermedades relacionadas con la obesidad podrían aumentar. La dieta será mas efectiva si tomas la iniciativa, a nadie le gusta que le digan lo que hacer con su cuerpo; así que lo primero es convencerte a ti mismo.

Debes pensar de forma positiva, en lo bien que te sentirás al perder peso, más ágil, lo bien que te verás al mirarte al espejo y cómo te quedará tu ropa preferida; tener presente que es un cambio saludable, positivo y muy beneficioso.

No es sencillo, pero debes tener claro tu objetivo, presente en todo momento y ponerte en manos de un profesional de la nutrición. Fíjate metas realistas a corto plazo para ir animándote poco a poco y nunca te des por vencido, sino sólo perderás tiempo y esfuerzo.

¡Ánimo!